Ефірна Олія Розмарин

Спосіб застосування:

Ароматичні ванни:

• Наповніть ванну теплою (28-30°C) або гарячою (35-38°C) водою;
• Додайте від 5 до 12 крапель ефірної олії і пориньте у воду;
• Температура дозволяє ефірним маслам впливати на шкіру, а також через подих парою;
• Перед купанням рекомендується виконати відлущуючі процедури, щоб видалити відмерлі клітини і підготувати шкіру до кращого засвоєння активних інгредієнтів ефірних масел;

Ванночки для ніг та рук:

• Наповніть миску гарячою водою (35-38°C) і додайте від 8 до 10 крапель ефірної олії;
• Занурте руки до зап'ясть або ступні до щиколоток, підтримуючи постійну температуру.

Масаж:

• Додайте від 2 до 5 крапель ефірної олії в масажне масло або крем.

Інгаляції паром:

• Наповніть миску окропом і додайте від 2 до 8 крапель ефірної олії;
• Накрийте голову рушником та вдихайте максимум 3 хвилини;
• Відпочиньте кілька хвилин і повторюйте процедуру, поки пара не закінчиться.

Інгаляції:

• Додайте 2-4 краплі ефірної олії в рушник і глибоко вдихніть 3 рази;
• Можна змішувати до 3-х ефірних олій;

Кімнатні ароматичні дифузори:

• Додайте 2-4 краплі ефірного масла в дифузор.