Догляд за шкірою під час занять спортом

Наближення осені - це зовсім не привід закинути спорт до весни і чергового "схуднення до літа". На щастя, тренд на здорове і підтягнуте тіло не зменшує обертів і продовжує залучати все більше і більше людей – спортзали переповнені, а на вулицях можна зустріти все більше і більше людей, що починають або завершують свій день пробіжкою або заняттями на спортивному майданчику на свіжому повітрі.

Чи знаєте ви, що навіть під час занять спортом потрібно доглядати за своєю шкірою? Наш інтернет-магазин підкаже, як це краще зробити.

Спортивна косметика

Чи знали ви, що існують спеціальні косметичні засоби для занять спортом? Як правило, це препарати, що допомагають розігріти м'язи перед тренуванням, або, навпаки, розслабити їх після занять. Також це можуть збути спеціальні засоби для швидкого загоєння ушкоджень.

Відмінним прикладом спортивної косметики є лінійка Vivax Sport. Це лінійка засобів, що призначена не тільки для професійних спортсменів і завсідників спортивного залу, але і для всіх, хто займається навіть легкими видами спорту.

Всього в лінійці представлено три засоби:

Крем розігріваючий з активним пептидними комплексом - розігріває і готує м'язи до навантажень, підвищує їх еластичність і мінімізує можливу травматизацію (наприклад, розтягування). З розігріваючим кремом тренування проходить легше, приємніше і набагато безпечніше.

Гель релаксантний з охолоджуючим ефектом - використовується після тренування. Розслабляє м'язи, дарує приємне відчуття прохолоди і легкості, запобігає появі крепатури.

Крем регенеруючий з активним пептидним комплексом - застосовується після тренувань для швидкого відновлення (реабілітації) після тренувань і травм. Допомагає швидко відновити суглоби і зв'язки після травмувань і ударів. Знімає набряки і гаматоми, судоми, а також мінімізує больові відчуття.

Захист від сонця

Займаючись спортом, не забувайте про догляд за шкірою. Напевно, ви підете на велопрогулянку, а може надасте перевагу плаваннюу відкритому басейні, або просто захочете використовувати вільний час для піших прогулянок? Що ж, яке б спортивне заняття не вибрали, не забувайте про захист вашої шкіри. Якщо заняття проходять на повітрі і світить сонечко, то подбайте про захист шкіри від ультрафіолету. Пам'ятайте, що з середини весни по середину осені Сонце вельми активне. Тому, перед заняттям спортом нанесіть на шкіру спеціальний захисний крем - і це правило не відноситься до міфів світу косметики.

Зволоження шкіри

Інше "золоте" правило - не варто забувати про зволоження. Для того, щоб шкіра була зволожена, використовуйте лосьйон, молочко, спеціальний зволожуючий крем або олійку. Сьогодні в магазинах і в аптеках є великий вибір подібних засобів, головне, щоб вони підходили саме вашому типу шкіри. Ну а якщо все ж є сумніви, на якому зупинити свій вибір, то варто проконсультуватися з фахівцем.

Але запам'ятайте назавжди: зволоження необхідно під час занять спортом вдвічі більше.

Як боротися з "головною неприємністю"?

Без поту не обійдеться жодне заняття спортом. Ця "головна неприємність" утворюється зазвичай на поверхні всього тіла, на обличчі, утворюючи неприємну плівку, яка, до того ж, збирає пил і бруд. Звісно, шкірі навряд чи це подобається. Пам'ятайте, як псується одяг після того, як на ньому з'являються білі розводи від поту. А тепер уявіть, що переживає наша шкіра. Ці самі розводи - сіль. Щоб позбутися цієї неприємності обов'язково після занять спортом потрібно приймати душ і добре промити шкіру, використовуючи мило або гель. Ну а безпосередньо для занять можна скористатися дезодорантом, сьогодні їх величезний вибір.

До речі, для власниць жирної шкіри прийом душу після занять спортом взагалі повинен бути обов'язковим. Особливо якщо на тілі вже є прищики, інакше їх кількість буде тільки зростати.

Важливі нюанси

І ще: фахівці пропонують прибирати всю непотрібну вологу і піт тальком з антисептичною дією. Його розпилюють на проблемні місця, а надлишки здувають феном. Як бачите, нічого складного.

І останнє, щоб шкіра не відчувала великих навантажень, перед заняттям обов'язково змивайте косметику і макіяж — пам'ятайте про очищення шкіри в домашніх умовах. Уявіть, якщо все "бойове розфарбування" в ході тренування "попливе": це не прикрасить його власницю, та й шкірі зашкодить – бруд заб'ється в пори, а це може спровокувати появу прищів.