Як позбутися целюліту за тиждень?

З такою проблемою, як целюліт, стикається багато жінок будь-якого віку. Ще кілька десятків років тому ніхто навіть і не звертав уваги на так звані горбики, жінка почувалася вільно і не соромилася цього. Чого не скажеш зараз, сучасна мода не визнає целюліту, а його наявність вважається жахливою недоглянутістю за своїм тілом.

Способів порятунку від целюліту безліч! Потрібно докласти величезних зусиль і терпіння, тоді ви досягнете необхідного результату.

А якщо у вас немає часу чекати і попереду якийсь важливий захід або ви швидко відлітаєте на відпочинок, вам допоможе екстрений спосіб в усуненні небажаної "апельсинової кірки".

Якщо у вас залишився тиждень, то цей спосіб саме для вас! Від вимагається тільки виконувати весь комплекс по порядку. Звичайно, потрібне величезне терпіння, але результат буде приголомшливий.

Комплекс із позбавлення від целюліту:

1. Ні для кого не секрет, що жири спалюються при аеробному навантаженні або під високою температурою. Нашим першим завданням буде розігрівання проблемних зон. Для цього нам знадобиться одяг, який зберігає тепло, так зване антицелюлітне екіпірування – шорти та пояс, а якщо все це використовувати в комплексі буде ще краще. Носіть шорти постійно протягом двох тижнів, не обов'язково на роботі, можна вдома, коли займаєтеся прибиранням. Так як шорти працюють у двох функціях – тепловий ефект та масаж, при ходьбі ви будите рясно розігрівати м'язи, а це допоможе розм'якшити целюліт. Не засмучуйтесь, якщо у вас немає таких шортів або пояса, не гаючи часу, приступайте до другого пункту.

2. Знамените чудодійне обгортання лікувальними масками, яке створює парниковий ефект, а це посилює потовиділення, завдяки цьому організм позбавляється зайвої води. А ефект від компонентів маски посилюється вдвічі. Шкіра після обгортань має підтягнутий вигляд, тому що все зайве виходить через пори, а разом із тим і зайвий жир. Такі процедури бажано проводити 2-3 рази на тиждень.

3. Два рази на тиждень необхідно робити розігріваючий масаж, щоб швидше позбавитися від целюліту його бажано робити протягом 10-15 хвилин. Масаж робиться під час прийняття душу, коли шкіра вже доволі розігріта, легкими рухами втирайте в проблемні зони ефірну олію, також можна застосувати каву або морську сіль, а найпростіше купити антицелюлітний крем.

4. Спортивні вправи, без них вам не обійтися, особливо у кого сидяча робота. Щоб кров не застоювалася, щогодини масажуйте свої проблемні зони. Більше рухайтеся, якщо ви цілий день сиділи за комп'ютером, вам дуже корисна піша прогулянка. Не обов'язково на це витрачати свій вільний час, можна після роботи пройтися пішки. Для вас це буде як міні-тренування.

5. Головний наш ворог при боротьбі з целюлітом – це все борошняне, жирне, солоне та солодке. Намагайтеся зменшити споживання цих смаколиків. Краще їжте більше фруктів та овочів.

6. Ну, ось ми майже підійшли до фіналу! Найголовніший наш помічник у боротьбі з целюлітом – це всілякі трав'яні чаї, які відновлюють обмін речовин і виводять із організму зайву рідину. Якщо ви поєднаєте перераховані вище рецепти з сечогінним чаєм, ви досягнете прекрасних результатів. Завдяки масажу та обгортанню ви розігріваєте та розчиняєте жирові клітини в тканинах, плюс до цього всього додати сечогінний чай, і ваш ефект прискориться у двічі, а то й утричі. У такий чай обов'язково додають листя берези, траву ортосифону, плодоніжки вишні та виноградні кісточки. Вже готові сечогінні трави можна придбати у будь-якій аптеці. Основний курс лікування – два тижні, поєднуючи з іншими антицелюлітними процедурами.

Глина у боротьбі з целюлітом

Натуральна глина має безліч корисних елементів і мінералів, має чудові очищаючі і тонізуючі властивості, повертає шкірі свіжість і пружність. Якщо застосовувати ванни з глини, ви прекрасно виведете з організму всі токсини, позбавитеся целюліту, а втому як рукою зніме.

Для цього нам знадобиться 400-500 гр. білої чи блакитної глини, її висипають у заздалегідь приготовлену ванну з теплою водою, але не гарячою. Полежіть у ванній приблизно 15-20 хвилин, а далі сполосніться під душем без мила та гелю для душу.

Рушником не витирайтеся, а просто обмотайте ним тіло. Після такої ванни бажано розслабитися та полежати хвилин 20.

Також дуже ефективні грязьові обгортання, які допомагають спалювати жирові відкладення.

Для обгортання чорною глиною необхідно розвести суміш теплою мінеральною водою, щоб гуща була схожа на сметану. До того як будете наносити глину прийміть душ і зробіть масаж проблемних зон. Після того гарно витріться рушником і можна приступати до накладання глини шаром по товщі і бажано на проблемні зони. Коли глина нанесена на шкіру, обгорніться плівкою, а зверху ще якоюсь теплою річчю або укутайтесь ковдрою, вам доведеться прилягти на 20-30 хвилин. Як тільки мине час, можете сміливо все змивати. Після виконаної роботи потрібно змастити проблемні місця антицелюлітним кремом.

Щоб досягти відповідного ефекту, ви повинні зробити щонайменше 10-12 процедур.

Найкориснішою вважається блакитна глина, її можна використовувати не лише у боротьбі з целюлітом, також широкого застосування вона набула і в косметології. З неї роблять різні маски для обличчя, що розгладжують зморшки і надають шкірі еластичності, а при регулярному використанні глини, шкіра буде молодіти на очах.

Ну от і нічого складного, за кілька тижнів можете красуватися своїм тілом на якомусь пляжі. Потрібно пам'ятати завжди і скрізь нічого вічного не буває, і якщо ви позбавилися целюліту, ви думаєте, він назад не повернеться? Помиляєтеся, щоб завжди тримати себе у формі, не розслабляйтеся, стежте за своїм тілом.