Как поднять грудь без скальпеля?

Полный женский бюст - это большой актив, но и большая проблема для его владельца. Особенно, когда неумолимые силы тяжести заставляют его ослабевать и падать. Правильная косметика, упражнения и некоторые хитрые уловки позволят вам поднять грудь и держать ее в нужном месте без помощи скальпеля!

Основой является бюстгальтер

Только 5% женщин носят правильно подобранный бюстгальтер. Хорошо подогнанное белье может творить чудеса и полностью менять форму бюста и всей фигуры. Так как же выбрать идеальный бюстгальтер?

• Начните с точных измерений. С сантиметром портного, измерьте очень плотно под грудью. Запишите результат в сантиметрах, не округляя его. Затем измерьте свободно в самой широкой точке бюста и отметьте результат. Разница между окружностью в бюсте и под грудью - это размер вашего бюстгальтера. Разница 10-11 см – размер чашки А, разница 12-14 см - размер чашки В, 14-16 см - размер С и т.д .;

• Примеряя новый бюстгальтер, закрепите его на свободном крючке, затем наклонитесь вперед и «вытяните» грудь из-под подмышки, чтобы они свободно помещались в чашках. Наконец, отрегулируйте ремни;

• Теперь внимательно посмотрите в зеркало. В идеальном бюстгальтере чашка полностью покрывает грудь, так что ни над чашкой, ни под ней не образуются выпуклости. В то же время застежка бюстгальтера не должна «тянуться» вверх по спине.

Тренировка для красивой груди

Если вы хотите, чтобы ваша грудь была твердой и приподнятой даже без бюстгальтера, начните тренироваться. Бюст состоит из соединительной и жировой ткани, но под ней находятся мышцы, которые при правильной тренировке могут ее эффективно поддерживать. Вы получите лучшие результаты с классическими отжиманиями. Если у вас недостаточно сил, чтобы поднять вес всего тела, отжимайтесь на коленях. Делайте 3 отжимания по 10-12 повторений 3 раза в неделю. Вы также можете практиковаться с гантелями. Лягте на резиновый шарик для упражнений или два соединенных табурета, которые заменят скамью для спортзала. Поднимите гантели высоко над головой, затем выдохните, разведите руки в стороны – вдох, и медленно вернитесь в исходное положение - выдох. Повторите это упражнение 12 раз в 3 сериях. Выполняя эти простые упражнения регулярно всего через 2-3 недели, вы заметите положительную разницу во внешнем виде вашего бюста.

Профессиональная косметика для груди

Косметические компании предлагают множество препаратов, которые укрепляют кожу груди. Их стоит использовать при условии, что вы делаете это регулярно и совмещаете нанесение препарата с легким круговым массажем. На полках аптек ищите лосьоны с витаминами А и Е, коэнзимом Q10 и гиалуроновой кислотой - веществами, хорошо известными по рецептам укрепляющих кремов для лица.

Есть и специализированные средства из арсенала профессиональной косметики. Мы рекомендуем Mamofillin Cream от испанского бренда Skin Tech. Использование этого средства достаточно быстро дает необходимый результат, а применение его утром и вечером еще больше усиливает эффект.

Перед нанесением крема можно облить грудь ледяной водой или обдать ее чередующимся, теплым и холодным душем. Наши бабушки уже использовали этот метод с очень хорошими результатами.

Обратите также внимание на альгинатную маску для груди и зоны декольте от Альпика. Это интенсивный уход, проводить который следует 1-2 раза в неделю. Он обеспечит хороший лифтинг плюс отличную тонизацию.

Наконец, стоит напомнить, что уход за грудью должен также включать регулярное обследование. Делайте это самостоятельно каждый месяц, и посещайте маммолога раз в год, он должен показать вам, как правильно обследовать вашу грудь.