Как поднять грудь без скальпеля?

Полный женский бюст - это большой актив, но и большая проблема для его владельца. Особенно, когда неумолимые силы тяжести заставляют его ослабевать и падать. Правильная косметика, упражнения и некоторые хитрые уловки позволят вам поднять грудь и держать ее в нужном месте без помощи скальпеля!

Основой является бюстгальтер

Только 5% женщин носят правильно подобранный бюстгальтер. Хорошо подогнанное белье может творить чудеса и полностью менять форму бюста и всей фигуры. Так как же выбрать идеальный бюстгальтер?

как-измерить-объем-груди

• Начните с точных измерений. С сантиметром портного, измерьте очень плотно под грудью. Запишите результат в сантиметрах, не округляя его. Затем измерьте свободно в самой широкой точке бюста и отметьте результат. Разница между окружностью в бюсте и под грудью - это размер вашего бюстгальтера. Разница 10-11 см – размер чашки А, разница 12-14 см - размер чашки В, 14-16 см - размер С и т.д .;

• Примеряя новый бюстгальтер, закрепите его на свободном крючке, затем наклонитесь вперед и «вытяните» грудь из-под подмышки, чтобы они свободно помещались в чашках. Наконец, отрегулируйте ремни;

• Теперь внимательно посмотрите в зеркало. В идеальном бюстгальтере чашка полностью покрывает грудь, так что ни над чашкой, ни под ней не образуются выпуклости. В то же время застежка бюстгальтера не должна «тянуться» вверх по спине.

Тренировка для красивой груди

Если вы хотите, чтобы ваша грудь была твердой и приподнятой даже без бюстгальтера, начните тренироваться. Бюст состоит из соединительной и жировой ткани, но под ней находятся мышцы, которые при правильной тренировке могут ее эффективно поддерживать. Вы получите лучшие результаты с классическими отжиманиями. Если у вас недостаточно сил, чтобы поднять вес всего тела, отжимайтесь на коленях. Делайте 3 отжимания по 10-12 повторений 3 раза в неделю. Вы также можете практиковаться с гантелями. Лягте на резиновый шарик для упражнений или два соединенных табурета, которые заменят скамью для спортзала. Поднимите гантели высоко над головой, затем выдохните, разведите руки в стороны – вдох, и медленно вернитесь в исходное положение - выдох. Повторите это упражнение 12 раз в 3 сериях. Выполняя эти простые упражнения регулярно всего через 2-3 недели, вы заметите положительную разницу во внешнем виде вашего бюста.

упражнения-для-груди


Профессиональная косметика для груди

Косметические компании предлагают множество препаратов, которые укрепляют кожу груди. Их стоит использовать при условии, что вы делаете это регулярно и совмещаете нанесение препарата с легким круговым массажем. На полках аптек ищите лосьоны с витаминами А и Е, коэнзимом Q10 и гиалуроновой кислотой - веществами, хорошо известными по рецептам укрепляющих кремов для лица.

косметика-для-груди


Есть и специализированные средства из арсенала профессиональной косметики. Мы рекомендуем Mamofillin Cream от испанского бренда Skin Tech. Использование этого средства достаточно быстро дает необходимый результат, а применение его утром и вечером еще больше усиливает эффект.

Перед нанесением крема можно облить грудь ледяной водой или обдать ее чередующимся, теплым и холодным душем. Наши бабушки уже использовали этот метод с очень хорошими результатами.

Обратите также внимание на альгинатную маску для груди и зоны декольте от Альпика. Это интенсивный уход, проводить который следует 1-2 раза в неделю. Он обеспечит хороший лифтинг плюс отличную тонизацию.

Наконец, стоит напомнить, что уход за грудью должен также включать регулярное обследование. Делайте это самостоятельно каждый месяц, и посещайте маммолога раз в год, он должен показать вам, как правильно обследовать вашу грудь.

September 9, 2020

Рекомендуемые товары

Add comment